Der Fagerström-Test für Raucher

Wie stark ein Mensch vom Rauchen abhängig ist, lässt sich nicht allein an der Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten erkennen. Entscheidend ist auch, wie schnell nach dem Aufwachen die erste Zigarette geraucht wird, wie schwer ein zeitweiliger Verzicht fällt und welche Bedeutung das Rauchen im Tagesablauf besitzt.

Der Fagerström-Test ermittelt anhand von sechs Fragen den Grad Ihrer körperlichen Nikotinabhängigkeit. Bitte wählen Sie bei jeder Frage die Antwort aus, die am besten auf Sie zutrifft. Nach der Auswertung erhalten Sie zunächst das offizielle Testergebnis und anschließend eine persönliche Empfehlung von Rauchfrei26.

1. Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?
2. Fällt es Ihnen schwer, an Orten nicht zu rauchen, an denen das Rauchen verboten ist?
3. Auf welche Zigarette würden Sie am wenigsten verzichten wollen?
4. Wie viele Zigaretten rauchen Sie durchschnittlich am Tag?
5. Rauchen Sie in den ersten Stunden nach dem Aufwachen mehr als während des übrigen Tages?
6. Rauchen Sie auch dann, wenn Sie so krank sind, dass Sie den größten Teil des Tages im Bett bleiben müssen?

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